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통풍이 갑자기 찾아온 이유(현실적인 예방법)

어느날, 통풍이 갑자기 찾아왔습니다. 아침에 출근하려고 딱 일어났는데, 엄지발가락 통증이 너무 심해서 제대로 걷지를 못하겠는 겁니다. 어찌저찌 아픈 발을 이끌고 회사에 도착해서 업무를 보고 집에 왔습니다. (회사에서는 참을만 한 정도의 통증이여서 잘 버티고 왔습니다.) 집에 도착해서 신발을 딱 벗는데, 엄지발가락 쪽에 엄청나게 알이 꽉찬 느낌과 살짝만 스쳐도 엄청나게 아픈 이 느낌 생전 처음 느껴보는 느낌이었습니다. 집에 딱 도착한 그때부터 였을까요. 엄청난 통증이 찾아옵니다. 말로 표현하지 못할 만큼 엄청나게 아픈 통증으로 발을 부둥켜 안고 한참을 참았습니다. 더는 안 될 것 같아 집에 있는 진통제를 먹고 냉동실에 있는 아이스팩을 꺼내어 자가치료에 들어갔습니다. 다행이도 조금씩 괜찮아지면서 잠에 들수는..

생활 속 꿀팁 2022.01.15

스마트스토어 준비를 위한 첫 단계(사업자등록증, 통장 개설, 은행 방문)

학생이나 직장인 여러분들! 알바를 하시거나 직장을 다니시면서 부업을 병행하려고 하시는 분들이 가장 많이 찾는 것 중에 하나! 바로 스마트스토어죠~ 제로베이스부터 시작해서 본인 역량에 따라 매출을 극대화 시킬 수 있는 무.자.본. 창업!! 저도 스마트스토어를 하고 있지만, 초반에 알려주는 사람이 아무도 없어서 많이 헤메었답니다.. 여러분들은 저처럼 빙빙 돌아가지말고 꿀팁. 많이 얻어 가세요~ 일단 제일 먼저 사업자등록을 하셔야 합니다! 사업자등록은 홈택스에 들어가서 하실 수 있는데요. 첫 사업하시는 분들은 간이 사업자로 선택하시면 됩니다. 그렇게 업종, 업태를 선택하시면 사업자등록증 신청이 완료 됩니다. 저는 발급까지 2~3일 정도 걸렸던 거 같아요. 조금만 기다리시면 발급되었다고 문자가 올겁니다. 그럼 ..

생활 속 꿀팁 2022.01.14

헷갈리는 맞춤법 모음zip

안녕하세요. 깨알정보의 깨알이예요. 오늘은 맞춤법에 대해서 같이 배워볼까해요. 맞춤법 참 어렵죠,, 저도 잘 쓴다고 하지만.. 아직 모르는 게 많습니다. 맞춤법 잘 못쓰는 사람 보면 좀 모자라보이는 경향이 있는 거 같아요. 그만큼 맞춤법이 정말 중요한데요! 왠과 웬부터 구분해 볼까요? 일단 '왠'은 왜인지의 줄임말입니다. 혼자서는 쓰일 수 없는 말입니다. 반면, '웬'은 관형사로 어찌 된 혹은 어떠한의 의미를 가집니다. 갑자기 발생한 일 등 무언가를 말할 때 명사 앞에 붙여 쓰곤 합니다. 뜻만 보아서는 아직까지 왠 웬 차이를 잘 모를 수 있을 겁니다. 예시를 한 번 볼까요? "나 오늘 왠지 여자친구가 생길 것 같아" 자, 이 문장에서는 웬이 아닌 왠이 들어갔습니다 바로 뒤에 -지가 붙었기 때문입니다. "..

생활 속 꿀팁 2022.01.13

왜 우리는 독서를 해야 하는가?

이 주제에 대해서 한 번 생각해 볼 필요가 있습니다. 여러분들은 독서를 왜 하시나요? 명확한 목적과 목표가 없는 행위는 얼마 가지 못하고 끝날 겁니다. 독서를 하는 이유가 없이 남들이 그냥 하라고 해서 하는 독서는 여러분들에게 유익을 가져다 주지는 못할 겁니다. 제 글을 읽으시고, 사색해 보는 시간을 가지시면 감사하겠습니다. 여러분들은 지구가 둥글다는 사실은 모두 알고 계실겁니다. 지구가 둥근지는 어떻게 알고 계시죠? 가본 적도 없을텐데 말이죠. 이게 바로 책을 읽어야 하는 이유입니다. 이 엄청난 지식을 당연한 상식으로 알고 있죠. 물론, 미디어를 통해서도 배울 수 있지만 다양한 환경의 노출되어 있는 부분이 있어 잘못된 지식이 전파될 가능성이 있습니다. 주변을 둘러 보면 해본 적도 없는 사람들이 나에게 ..

책 선정 꿀팁 2022.01.12

내가 받아야 하는 의료기관 법정의무교육은?

오늘은 의료기관 법정의무교육에 대해서 알아볼텐데요. 대게의 사업장에서 받아야 하는 법정의무교육에는 어떤 것이 있었죠? 직장내 성희롱예방교육 직장내 장애인인식개선교육 직장내 괴롭힘방지교육 개인정보보호교육 퇴직연금교육 안전보건교육 등이 있었죠? 상기의 교육들은 모든 사업장이 포함되는 교육이고, 의료기관은 유독 받아야 하는 교육들이 많습니다. ① 긴급복지 신고의무자 교육 생계곤란등의 위기상황에 처하여 도움이 필요한 사람을 신속하게 지원함으로써 이들이 위기상황에서 벗어나 건강하고 인간다운 생활을 하게 함을 목적으로 하며, 긴급복지지원법 제7조 3항에 의거하여, 의료기관 종사자(전 직원)는 해당 교육을 받아야 합니다. 연 1회 1시간 교육을 수강하셔야 합니다. 해당 교육을 수강하지 않았을 경우, 과태료 규정은 없..

겨울철 실내 데이트 추천(전시관 데이트)

안녕하세요. 매일 매일 깨알정보를 주는 깨알이에요. 요즘 바깥 활동하기 추우시죠?! 겨울철 연인과 데이트 할 때가 마땅치 않은데요. 그래서! 실내에서 즐길 수 있는 문화 생활 몇 가지를 준비해 봤습니다! 사진 좋아하시는 분들에겐 이미 유명한 사진작가죠. 바로 사울 레이터 사울 레이터의 사진 작품을 만날 수 있는 전시가 서울에서 열리고 있습니다. 사울 레이터는 컬러 사진의 선구자로 알려져 있습니다. 흑백 사진이 주류이던 1940년대부터 컬러사진을 주력으로 자신만의 작품 세계를 만들었습니다. 뉴욕 길거리를 찍은 사진이 크게 평가 받으며 명성을 얻었는데요~ 이번 전시는 국내에서 최초로 진행되는 회고전입니다. 사진뿐만 아니라 미공개 슬라이드 필름과 패션 화보, 그림 등 다양한 작품을 만날 수 있습니다. 최근에는..

생활 속 꿀팁 2022.01.10

산업안전보건교육, 돈 안 들이고 자체교육 하는 방법

안녕하십니까 깨알정보의 깨알이에요. 5인 이상 사업장이라면 반드시 받아야 하는 교육이죠~ 바로 안전보건교육! 원래는 산업안전보건교육이었지만, 안전보건교육으로 명칭이 바뀌었습니다~ 안전보건교육은 분기별 교육을 받아야 하는 거 알고계시죠~ 사무직이나 판매직은 분기별 3시간, 그 외 업종은 분기별 6시간 교육을 받으셔야 합니다~ 잠깐! 교육을 받기 전에 안전보건교육 제외 업종이 있으니, 반드시 확인하고 교육을 받으셔야 합니다. 일단 먼저 업종을 확인하셔야겠죠~ 산안법상 업종은 [한국표준산업분류]에 따른 분류기준을 따릅니다. 한국표준산업분류상 업종을 확인하기 위해서는 근로복지공단 고객상담센터(1588-0075)로 연락하여 사업자등록번호를 말씀하시면 업종명 및 업종코드를 알 수 있습니다. 그렇게 확인 한 업종명과..

직장내 괴롭힘방지교육 꼭 받아야 할까?

안녕하세요. 깨알 정보의 깨알이에요! 오늘은 매년 받아야 하는 법정 의무교육 중 하나. 직장 내 괴롭힘 방지 교육에 대해서 알아볼까 합니다. 해당 교육은 사업장에서 수강을 안 하는 경우가 많은데요. 그 이유는 법정 의무교육이라고 취급되지 않기 때문입니다. 왜 그렇게 취급이 될까요? 그 이유는 미수강시 과태료가 없기 때문입니다. 최근 고용노동부에서 괴롭힘 관련 일부개정령안을 입법예고 했습니다. 고용노동부 - 근로기준법 시행령·시행규칙 입법예고안 발표 다른 직장 내 성희롱 예방교육이나 직장 내 장애인 인식개선 교육 등 교육은 연 필수교육을 미수강시 과태료가 발생하는 부분인 반면, 직장 내 괴롭힘 방지 교육은 교육 미수강시 과태료가 부과되지 않습니다. 실제로 그럴까요? 맞습니다. 교육 미수강시 과태료는 현행법..

체육 시설, 개인형 이동장치 의무 표시 사항 개정

안녕하세요. 깨알정보 깨알이에요! 새해가 되면서 새로운 마음으로 운동을 시작하려는 분들 많이 계시죠!! 혹시 예저에 헬스장 등록하려는데 비용도 모른 채 상담부터 받으라고 해서 당황했던 적 있으신가요? 이제 앞으로 체육시설에서는 비용을 공개적으로 표시해야 합니다. 지난 12월 27일 공정거래위원회는 체육시설에 대해 서비스 내용, 요금, 환불기준 등을 사업장에 게시하는 내용 등을 포함한 개정안을 시행한다고 발표했습니다. 가장 중요한 부분은 바로 '서비스 내용 및 요금, 환불기준 등의 중요정보를 사업장 게시물 및 등록 신청서에 모두 표시'입니다. 종합체육시설업, 수영장업, 체력단련장업의 경우 앞으로 서비스 내용과 요금, 환불기준 등을 사업장에 직접 게시해야 합니다. 기존에는 사업장 게시물이나 등록신청서 둘 중..

생활 속 꿀팁 2022.01.07

2022년 새해 맞이 청년 대상 금융 상품 추천

안녕하세요. 깨알정보의 깨알이에요! 새해 계획 다들 잘 세우셨습니까? 올해는 가난에서 탈출해야지! 이런 계획 세우신 분들 계실까요? 가난에서 탈출하는 가장 쉬운 방법은 더 찢어지게 가난하게 살아야 하고 악착 같이 살아야 한다는 겁니다. 가난에서 탈출하기 위해서는 알뜰하게 돈을 모으는 것부터 시작해야겠죠? 그래서 알뜰하게 돈을 모을 수 있는 정보를 준비해 봤습니다. 청년 대상이니 해당 되시는 분들은 눈을 크게 뜨고 봐주세요! 먼저 '청년 내일 저축 계좌'입니다. 차상위 계층을 지원하는 제도였던 '청년저축계좌'를 소득이 낮은 청년 근로자들도 받을 수 있게 개편한 제도입니다. 매달 10만원씩 3년간 저축하면 정부지원금을 포함해 최대 1440만원까지 수령할 수 있습니다. 2022년 7월 중 접수 예정이라고 헙나..

생활 속 꿀팁 2022.01.06

안전보건교육 온라인으로 수강하기

안녕하세요. 깨알정보의 깨알입니다. 오늘은 안전보건교육을 온라인으로 수강하는 방법에 대해서 알아볼 건데요. 먼저, "안전보건교육이란?" 무엇을 의미하는 걸까요? 근로자가 유해위험작업 수행과정에서 당할 수 있는 재해를 예방하기 위해 사업주가 근로자에게 실시해야 하는 교육입니다. 산업안전보건법 제 31조에 의거하여 사업주에게 근로자에 대한 각종 안전보건교육을 시키도록 의무화하고 있습니다. 안전보건교육의 교육 대상은? 해당 교육은 5인 이상 사업장의 근로자만 수강하면 되는데요. 사업주는 안전보건교육을 직접 실시할 수 있는 권한이 주어지기 때문에 따로 수강하지 않아도 됩니다. 추가적으로, 사업장 안전보건교육을 수강하지 않아도 되는 예외 업종도 있으니 확인 바랍니다. 법의 일부를 적용하지 않는 사업장 - 산업안전..

2022년 새롭게 시행되는 청년 주택 전월세 지원 제도에 대하여 알아보자.

안녕하세요. 깨알 정보의 깨알이 입니다 ㅎㅎ 요즘 1인 가구가 꾸준히 늘고 있죠? 제 주변만 봐도 웬만한 친구들은 전부 독립해서 살고 있습니다 ㅋㅋ 20~30대 1인 가구 시라면 2022년부터 시행되는 청년 대상 주택 전월세 지원 제도에 대하여 설명드리려고 합니다. 새롭게 만들어진 제도도 있고, 확대 적용되는 것도 있으니 주목 부탁드립니다! 첫 번째로, 무주택 청년 월세 지원 사업입니다. 혼자 거주하는 저소득 청년의 월세 부담을 덜어주기 위해 신설된 정책인데요. 2022년부터 3년간 시행 예정이라고 합니다. 월 20만 원씩 최대 12개월, 총 240만 원까지 월세를 지원받을 수 있습니다. 이 사업의 지원대상은 만 19~34세 청년이면서 독립 거주 중인 무주택자이고, 본인 소득이 중위소득 60% 이하, 부..

생활 속 꿀팁 2022.01.04

우리 사업장은 긴급복지 신고의무자 교육 대상일까?

안녕하세요. 세상의 모든 깨알정보 깨알입니다. 매 년 법정의무교육을 받아야 하는 만큼 우리 사업장이 긴급 복지 신고의무자 교육에 해당되는 사업장인지 궁금하시죠? 자 그럼 알아보도록 합시다! 긴급복지지원법 제7조에 의거하여 긴급지원대상자가 신속하게 지원을 받을 수 있도록 하여야 하는데요. 긴급복지 신고의무자 교육 대상은 1. 「의료법」에 따른 ​의료기관의 종사자 2. 「유아교육법」, 「초ㆍ중등교육법」 및 「고등교육법」에 따른 교원, 직원, 산학겸임교사, 강사 3. 「사회복지사업법」에 따른 사회복지시설의 종사자 4. 「국가공무원법」 및 「지방공무원법」에 따른 공무원 5. 「장애인활동 지원에 관한 법률」 제20조에 따른 활동지원기관의 장 및 그 종사자와 같은 법 제26조에 따른 활동지원인력 6. 「학원의 설립..

2021년 건강검진, 2022년 6월까지 연장

안녕하세요. 호기심 많은 깨알이에요!! 잘 지내셨죠? 깨알이는 한해에 각오를 다짐합니다. 모두 파이팅!! 2021년 건강검진 받으셨나요? 못 받았는데 기간도 지나버렸고....ㅠㅠ 걱정하지 마세요! 2021년 건강검진 기간이 2022년 6월까지 연장되었다고 합니다! 한 번 깨알이랑 자세히 알아보십시다. 현재 정부는 코로나 백신 추가 접종에 따른 의료기관의 검진 요건을 고려하고, 국민의 건강 검진 기회를 보장하기 위해 2021년 국가 건강검진 기간을 한시적으로 2022년 6월까지로 연장한다고 발표했습니다. 2021년도 성별·연령별 검진을 포함한 일반 건강검진 및 암 검잔 모두 기간이 연장됩니다. 2년 주기 검진 대상자는 연장 기간 내에 검진을 받으려는 분, 혹은 사업장이 국민건강보험공단 지사나 해당 사업장에..

생활 속 꿀팁 2022.01.02

코로나19 먹는 치료제 "팍스로비드" 긴급 승인

안녕하세요. 코로나19 먹는 치료제, 알고 있을래용 모르고 있을래용? 2021년 12월 27일 먹는 코로나 19 치료제 '팍시로비드'가 긴급 사용 승인되었다는 뉴스 보셨나요? 올해부터 본격적으로 사용될 먹는 치료제! 오늘은 코로나19 치료제에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 백신 이름은 워낙 많이 들어보셔서 백신 제조사 이름 정도는 다들 알고 계실텐데요. 치료제에 대해서는 아직 많은 분들이 들어본 적이 없으실 것 같습니다. 국내에서 코로나19 치료제로 허가된 의약품은 알려진 바로는 두 가지가 있는데요. '베클루리주'와 '렉키로나주' 두 품목이었는데요. 두 품목 다 주사제로서 입원 환자 치료에 사용된다고 알려져 있습니다. '베클루리주'는 '렘데시비르'라는 이름으로도 많이 알려져 있습니다. 코로나 대유행이 ..

생활 속 꿀팁 2022.01.01

2022년 공휴일 총 정리 !

안녕하세요. 많은 정보, 다양한 세상 래용이래용 2022년 호랑이의 해가 밝았습니다. 직장인이나 학생 여러분들은 호랑이의 해고 뭐고.. 며칠을 쉴 수 있을지 궁금하실 텐데요. 그래서 준비한 2022년 공휴일, 총 정리 들어갑니다 먼저 공휴일의 종류부터 알아보겠습니다. ① 법정공휴일 국가나 공공기관이 공식적으로 정한 휴일입니다! 법정공휴일은 일요일, 국경일, 음력 1월 1일과 그 전후 이틀, 부처님 오신 날, 어린이날, 현충일, 음력 추석과 그 전후 이틀, 성탄절, 선거일 등을 말합니다. ② 국경일 나라의 경사스러운 날을 축하하기 위한 날이죠. 3.1절, 광복절, 개천절, 한글날이 여기에 해당합니다. ③ 임시공휴일 정부에서 임시로 정한 공휴일을 말합니다. 관공서가 법적으로 쉬는 날을 의미합니다. 하지만, ..

생활 속 꿀팁 2022.01.01

2022년 수강해야 하는 법정의무교육

안녕하세요. 여러분들의 궁금증을 해결해주는 래용이래용 이제 2021년도 끝나가면서 2022년도 법정의무교육은 어떤 것을 받아야할지 궁금하실 거예요. 이제 래용이가 손쉽게 알려드립니다. 5인 이상 고용보험에 가입되어 있는 근로자만 법정교육을 받으면 된다고 하는 분들이 많은데 틀렸습니다. 법정의무교육은 상시근로자 1인 이상 사업장부터 받아야합니다. 법정의무교육도 각 교육마다 기준들이 다양한데요~ 모든 사업장에 해당하는 교육을 지금부터 알려드리겠습니다. ① 직장내 성희롱예방교육 이 교육은 1인 이상 상시근로자가 있는 사업장이라면 반드시 받아야 하는 교육입니다. 의심의 여지가 없죠. 연 1회 1시간 이상 받으시면 되고, 미이수시 과태료가 부과될 수 있으니 참고하십시다. ※ 한쪽 성(남성이나 여성)으로 구성된 사..

트렌드코리아 2022, 핵심 키워드 정리 !

안녕하세요. 래용이래용 저는 독서모임을 6월부터 지금까지 꾸준히 해오고 있는데요. 여러분들은 이번년도 한 해를 어떻게 보내셨나요? 저는 이번 년도 한 해가 정말 길었던 것 같습니다. 원래 해가 끝나갈 무렵이면 굉장히 빨리갔다고 느끼고 나이를 한 살 더먹는다고 느껴야 되는데, 올해는 좀 신기하네요. 올해가 끝나고 2022년 검은호랑이의 띠 임인년 새해가 다가오면서 트렌드코리아 2022, 핵심 키워드를 준비해 보았습니다. 2021년 순탄했던 한 해에 감사드리고, 현재 작업 중인 모든 일이 잘 풀리면 좋겠습니다. 2022년, 핵심 키워드들을 한 번 살펴보시고 삶에 적용시켜 정진하는 한 해가 되었으면 합니다. ✅ #나노사회 개인은 더 미세한 존재로 분해되며 서로 이름조차 모르 채 고립된 섬이 되어 간다. 이처럼..

책 선정 꿀팁 2021.12.30

영수증으로 앱테크 도전기! (feat.김짠부)

안녕하세요. 래용이래용 큰 충격(?)을 먹고 근 1년째 자기계발에 투자하면서 돈을 많이 벌고 싶다고 생각이 들었어요. 하고 싶은 게 많은 인간인데, 이 놈의 돈 때문에 제약이 많더군요. 요 놈의 돈을 벌기위해서는 먼저 돈에 대한 개념을 잡아야 한다고 생각했어요. 어렵게 10원이라도 벌어본 기억이 있다면 단, 10원짜리 동전도 지출로 생각한다고 하더군요, 재테크에 관심을 갖던 중 우연히 김짠부 채널을 알게되었어요! 이 분이.. 이쪽 업계에선 꽤 유명하신 분이더라구요. 그래서 영상들을 정주행 했지 뭐예요~~ㅎㅎ 김짠부님 영상 중 영수증으로 앱테크 하는 방법을 아주 자세하게 설명해 주시더라구요 ! 영상을 볼 때 회사에서 몰래 보던 중이였어서 바로 집에 가서 실행에 옮기고자 결심했었습니다. 회사 업무 끝나고 마..

생활 속 꿀팁 2021.12.28